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Descarga Muscular
Descarga muscular es un tratamiento de fisioterapia que suele ser utilizado para tratar a deportistas, tanto a nivel profesional y como amateur, que practican deporte prácticamente a diario, con unos objetivos competitivos.
Se trata de una terapia manual intensa en la cuál se aplican compresiones, fricciones y presiones en los músculos con la finalidad de producir un efecto analgésico. Se aplica en los músculos que tienen mayor tono muscular como causa de la carga de entrenamiento.
Muchos deportistas piensan que el momento para realizar este tipo de tratamiento es después de la sesión de entrenamiento o una competencia. Cuando más efectivo y beneficioso será es durante los días de descanso antes de una competencia y/o entrenamiento. Si no hay ningún día de descanso o es incompatible poder realizar el tratamiento, lo mejor será hacerlo en el día de menos carga de actividad.
En deportes como correr, que practica mucha gente a nivel amateur, sería importante realizar el tratamiento de masaje de descarga una vez al mes. Para aquellas personas que practican la actividad de forma regular, unas tres veces por semana.
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Objetivos Descarga Muscular
Los objetivos de un masaje de descarga muscular son:
- Prevenir posibles lesiones en el deportista
- Optimizar al máximo el rendimiento muscular y como consecuencia, mejorar el rendimiento deportivo
- Acelerar la recuperación post entrenamiento y/o post competición para las futuras sesiones de trabajo
- Preparar la musculatura para competiciones del futuro
- Reducir la fatiga y los dolores musculares que aparecen tras el entrenamiento
Beneficios
Algunos de los efectos y beneficios que nos proporcionará el masaje son:
- Reducción de los espasmos, calambres y hipertono
- Disminuir el exceso de tono y las contracturas musculares
- Drenar los residuos catabólicos que producen la fatiga
- Aumentar el aporte sanguíneo para la vascularización de los músculos y vasodilatación aumentando el nivel de oxígeno de los tejidos
- Aumentar la temperatura interna del músculo
- Eliminación de dolores musculares, adherencias y fibrosis
- Aceleración notable en el proceso de recuperación
- Relajación a nivel general tanto física como mentalmente
Lesiones más frecuentes
que atendemos
- Dolor de espalda baja (lumbalgia)
- Dolor de cuello
- Esguinces
- Cirugías ortopédicas o traumatologías
